Telenowele

Dżaga_ · Wysłany: 19:46:31 27-12-08 Temat postu:

napewno wytrwasz, skoro od 1,5 miesiąca robisz brzuszki

A ja przed chwilą wyciągłamz kąta moje hula-hop ... i postanowiłam że znów będe kręcić..przed chwilą kręciłam 20 min. Dla mnie hula hop to dobry i sprawdzony sposób na płaski brzuch...

Lilijka · Wysłany: 21:17:03 27-12-08 Temat postu:

tez lubię hula-hop.. ale zwykle po paru minutach kręcenia mi się nudzi

Natalia · Wysłany: 2:16:15 28-12-08 Temat postu:

Znam idealny przepis na swietną sywletke

Surfing

Zapomniałam dodac że trzeba mieszkac w goracym Kraju

Dżaga_ · Wysłany: 14:30:18 28-12-08 Temat postu:

hehe

Natalia...dobre

XD

Lilijka · Wysłany: 19:02:06 28-12-08 Temat postu:

jestem po drugim dniu A6W

odrobinę mnie to zmęczyło, właściwie bardziej się męczę podczas rozgrzewki, niż tych ćwiczeń..

Dżaga_ · Wysłany: 20:06:03 28-12-08 Temat postu:

na początku jest łatwo...bo masz dopiero 2 derie po 6 powtórzeń...później jest gorzej...no i po kilku dniach ćwiczenia sie nudzą.

Dtają sie monotonne...

Lilijka · Wysłany: 20:27:50 28-12-08 Temat postu:

właśnie dlatego nie męczą mnie moze cwiczenia, ale ta rozgrzewka.. wiem, ze jest potrzebna, ale nogi mnie od niej niesamowicie bolą, mam megazakwasy.
mi się podobają dwa pierwsze cwiczenia, piąte nie za bardzo wiem jak robic, bo znam dwa rodzaje nozyc, a na rysunku to w ogole jest dziwnie pokazane

Dżaga_ · Wysłany: 20:34:09 28-12-08 Temat postu:

ja nie lubie ćwiczenia 6

A 5 ćwiczenie ja robie tak jak 3, tylko że nie opuszczam barków, i zmieniam nogi tak jak nożyce tylko ze zgiętymi kolanami

Lilijka · Wysłany: 21:42:50 28-12-08 Temat postu:

mi się najbardziej podobają 1 i 2. 3 i 4 jakieś takie głupie są.. ja piąte to różnie robię, jakoś te nogi "nożycuję" na różnie sposoby

a 6.. jest właściwie nawet fajne, tylko też dziwne

Dżaga_ · Wysłany: 9:25:31 29-12-08 Temat postu:

no 1,2,3,4 sa najlesze...aż mi sie chce je robić

Ale jak przechodze do 5 i 6 to już nie wytrzymuje. Na 6 sie najbardziej męcze XDD A jak sobie przypomne że dziś znowu ćwiczyć trzeba (9dzień) to mi sie na samą myśl odechciewa

Lilijka · Wysłany: 11:55:30 29-12-08 Temat postu:

ale ja głupia jestem.. przez te dwa dni zamiast 5 i 6 cwiczenie powtarzac, to raz czy dwa je robilam.. dopiero teraz się kapnęłam.. kretynka ze mnie ;d
no coz, dzisiaj zrobie tego trochę więcej.. o ile wytrzymam rozgrzewkę

moze to smiesznie zabrzmi, ale na gornych partiach brzucha juz czuję te mięśnie

ale dolne na razie ani rusz.

leon27 · Wysłany: 14:19:28 29-12-08 Temat postu:

znacie moze jakies sprawdzone cwiczenia na rozciagniecie do szpagatu ;D

Dżaga_ · Wysłany: 14:52:04 29-12-08 Temat postu:

Lilijka · Wysłany: 15:40:36 29-12-08 Temat postu:

leon27 · Wysłany: 22:18:11 30-12-08 Temat postu:

Aha dzięki ;**