Telenowele

Mariuszpro

Hej chciałem zacząć ćwiczyć w domu. Jaki sprzet kupić do mini siłowni ? Mam bardzo mało miejsca. Doradzicie coś ?

Niebieski papier · Wysłany: 3:41:12 16-11-22 Temat postu:

Może to zabrzmi jak truizm ale proponowałbym bieżnię bo można spalić na niej wiele kalorii i jednocześnie poświęcić jej więcej czasu niż przy skupieniu się na podnoszeniu ciężarów które szybciej wyczerpują i przez to czas spalania na nich kalorii jest krótszy niż przy bieżni

zrzucbrzuch · Wysłany: 9:21:15 28-12-22 Temat postu:

Podstawa to będą jakieś hantle lub gumy, drążek i ławeczka. [link widoczny dla zalogowanych] tutaj możesz przeczytać wpis z mojego bloga jak wyposażyć taką mikro siłownię.