Forum Telenowele Strona Główna Telenowele
Forum Telenowel
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

ODCHUDZANIE
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Telenowele Strona Główna -> Kobieta
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Emenelka
Obserwator


Dołączył: 26 Sty 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: 12:42:33 26-01-16    Temat postu:

Mam 10kg do zrzucenia i jest to moje postanowienie noworoczne. Planuje zrzucić je do lata. Myślicie, że to możliwe?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
heaven
Aktywista
Aktywista


Dołączył: 02 Sty 2016
Posty: 326
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 16:30:38 26-01-16    Temat postu:

Emenelka przy zdrowym odżywianiu i odrobienie ruchu oczywiście, że tak, tylko trzeba to robić z głową
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kasia.
King kong
King kong


Dołączył: 07 Mar 2008
Posty: 2396
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: 18:41:07 26-01-16    Temat postu:

To jest możliwe, ale tak jak pisała Heaven należy to robić raconalnie i z głową. Zamiast siedzieć pół dnia przed kompem warto np. wyjść na spacer, pobiegać trochę, niekoniecznie trzeba się zapisywać na siłownię.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gosaxxk
Obserwator


Dołączył: 29 Lut 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: 15:54:59 29-02-16    Temat postu:

Też uważam, że jest to możliwe. Sama schudłam 12kg w ciągu roku i wystarczyło, że zaczęłam ćwiczyć, wychodzić z domu i trochę inaczej jeść.

Ostatnio zmieniony przez Gosaxxk dnia 15:56:15 29-02-16, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alienna
Obserwator


Dołączył: 26 Kwi 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 23:17:53 27-04-16    Temat postu:

Dużo ruchu, odpowiednia dieta, zrezygnowanie ze słodyczy, fast foodów i można już zauważyć efekty
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Janofa
Obserwator


Dołączył: 06 Maj 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: 12:20:12 06-05-16    Temat postu:

Ja do końca roku planuje zrzucić 10kg. Jeszcze nie wiem jak to zrobie, ale zapisałam się już na siłownie.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
hayleyss
Wstawiony
Wstawiony


Dołączył: 29 Lip 2016
Posty: 4304
Przeczytał: 159 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 15:22:40 30-07-16    Temat postu:

Hm, nie odchudzam. Prowadzę zdrowy tryb życia, od 1,5 roku
Powrót do góry
Zobacz profil autora
dora89
Debiutant
Debiutant


Dołączył: 23 Lip 2016
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 8:34:42 19-10-16    Temat postu:

Ja teraz próbuję wrócić do dawnych ćwiczeń ale brak postępów mnie demotywuje... Myślałam czy by nie włączyć czegoś z [link widoczny dla zalogowanych] do swojej diety. Co myślicie, używał ktoś takich tabletek?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
zrzucbrzuch
Dyskutant
Dyskutant


Dołączył: 13 Cze 2018
Posty: 105
Przeczytał: 8 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 13:11:18 05-12-18    Temat postu:

Tak naprawdę dieta i trening to podstawa. Jak nie macie planu i nie wiecie jak sie za to zabrać to polecam Wam skorzystać z gotowych. Np z fabryki siły. Trener ustala plan diety i treningu dokladnie pod nasze możliwości i cele. Mnie udało się schudnąc 8 kg i wyrzeźbić mięśnie. Wszystko opisałem dokładnie na blogu tutaj --> [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alamajao12
Obserwator


Dołączył: 07 Lut 2019
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 11:27:25 07-02-19    Temat postu:

w sprawie diety swietne porady p. Dąbrowskiej
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alamajao12
Obserwator


Dołączył: 07 Lut 2019
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 11:27:26 07-02-19    Temat postu:

w sprawie diety swietne porady p. Dąbrowskiej
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alamajao12
Obserwator


Dołączył: 07 Lut 2019
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 11:27:27 07-02-19    Temat postu:

w sprawie diety swietne porady p. Dąbrowskiej
Powrót do góry
Zobacz profil autora
zrzucbrzuch
Dyskutant
Dyskutant


Dołączył: 13 Cze 2018
Posty: 105
Przeczytał: 8 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 11:44:57 18-02-19    Temat postu:

Problem w tym, że zbyt długie przebywanie na diecie Dr Dąbrowskiej nie jest zbyt dobre dla naszego zdrowia. Skończysz dietę i co dalej ?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
hayleyss
Wstawiony
Wstawiony


Dołączył: 29 Lip 2016
Posty: 4304
Przeczytał: 159 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 18:24:08 22-02-19    Temat postu:

Racja, wgl redukcja nie może trwać wiecznie.

Niestety teraz w internecie, jest tyle informacji że trzeba wiedzieć co "czytać" w dodatku jeszcze celebryci trenerzy i już wgl konkret bzdur
Powrót do góry
Zobacz profil autora
zrzucbrzuch
Dyskutant
Dyskutant


Dołączył: 13 Cze 2018
Posty: 105
Przeczytał: 8 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: 9:58:10 26-02-19    Temat postu:

Dokłądnie, redukcja powinna trwać do 3 miesięcy. Potem trzeba wejść na jakiś czas na normalną kaloryczność tak by organizm trochę "odpoczał" od odchudzania. Oczywiście nie znaczy to, że teraz możemy się objadać. Trzeba mieć bilans kaloryczny na zero albo z lekkim plusem, a po paru tygodniach można dalej redukować.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Telenowele Strona Główna -> Kobieta Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 3 z 4

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin