Forum Telenowele Strona Główna Telenowele
Forum Telenowel
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... , 17, 18, 19  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Telenowele Strona Główna -> Kobieta
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Aguska
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 10 Sie 2006
Posty: 12677
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Poznaaaań;*
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 20:10:47 31-01-09    Temat postu:

Brooke napisał:
Tez nie jest dobrze byc strasznie chudym..
A duzo jjesz?


Strasznie.
Moj tata podsumował to tak 'żal na ciebie jedzenia'.
Ja przewaznie jem i nic mi nie idzie w biodra w czasami wrecz odwrotnie XD
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gosik
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 11672
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 13:56:17 21-02-09    Temat postu:

Aguska to tylko pozazdrościć masz tak jak moja kumpela ona je je i nie tyje a czasami chudnie.
też bym chciała mieć taką przemianę materii

ja od dzisiaj zaczynam ćwiczyć- może nie codziennie ale tak ze 3 razy w tygodniu na początek
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Lilijka
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 14259
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/3
Skąd: Neverland
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 19:32:19 21-02-09    Temat postu:

ja cos się ostatnio rozleniwilam - brzuszki robię co dwa dni, jak nie gorzej, po setce, ale A6W tylko połowę zrobilam i jakos nie mogę się przelamac, zeby od nowa zacząc..
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gosik
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 11672
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 11:23:49 22-02-09    Temat postu:

A efekty były po 6W??
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Lilijka
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 14259
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/3
Skąd: Neverland
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 15:33:57 22-02-09    Temat postu:

Pewnie, ze byly, do dzisiaj jeszcze odczuwam mięsnie na brzuchu, chociaz juz od miesiąca nie cwiczę, tylko same brzuszki, albo takie rozciągające robię.
A6W zrobilam polowę - 21 dni, i mialam naprawdę fajny, plaski brzuch... tzn. przed rozpoczęciem tez nie wyglądalam jakos strasznie, ale brzuch idealny nie byl.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Aguska
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 10 Sie 2006
Posty: 12677
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Poznaaaań;*
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 14:18:55 23-02-09    Temat postu:

Gosik18 napisał:
Aguska to tylko pozazdrościć masz tak jak moja kumpela ona je je i nie tyje a czasami chudnie.
też bym chciała mieć taką przemianę materii


Niezbyt to jest fajne, niektórzy myślą,że ejstm niekarmiona,niedozywiona ;/ moja babcia np.nie moze tego pojąć ,że mimo tego,że jem to to nic mi nie daje.;]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ustronianka
Prokonsul
Prokonsul


Dołączył: 23 Paź 2006
Posty: 3402
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Katowice

PostWysłany: 15:03:46 22-03-09    Temat postu:

Ja sobie dzisiaj ćwiczyłam a6w, bo brzuszek mi się z lekka zaokrąglił. Z tym że jak ćwiczę, jakoś nie czuję pracy mięśni brzucha. Nie wiem, może coś robię nie tak? :-/
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Lilijka
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 14259
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/3
Skąd: Neverland
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 20:29:29 22-03-09    Temat postu:

To zalezy jakie cwiczenie A6W, ja np. często tylko przy trzecim na początku odczuwalam napięcie, a jak się dobrze rozciągnęłam wczesniej, to w ogole
Heh, prawie 2 miesiące temu porzucilam te cwiczenia i teraz nawet brzuszki coraz rzadziej robię... lenistwo bierze górę ;D
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Notecreo
Arcymistrz
Arcymistrz


Dołączył: 13 Lip 2007
Posty: 24252
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 21:14:17 22-03-09    Temat postu:

ja a6w nie robie, bo po pierwsze, to one dizlaja glownei an gorne mięsnie brzucha, a tam nie mam co cudowac, bo jest dobrze, a po drugie, a6w zle dziala na kregoslu, jesli ktos ma z nim problemy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Karoleczka
Moderator
Moderator


Dołączył: 13 Sie 2005
Posty: 5385
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 22:50:23 22-03-09    Temat postu:

Co to jest a6w soryy haha..

Ja robie wieczorem brzuszki głównie.Jak było ciepło to sobie biegałam.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Anua
Mocno wstawiony


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 5500
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Warszawa
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 23:02:59 22-03-09    Temat postu:

Aerobiczna szóstka Weidera

Ja już jej nie robię, bo mi się nie chce
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Karoleczka
Moderator
Moderator


Dołączył: 13 Sie 2005
Posty: 5385
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 23:06:56 22-03-09    Temat postu:

Hmm nigdy tego nie próbowałam
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Lilijka
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 14259
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/3
Skąd: Neverland
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 14:25:54 23-03-09    Temat postu:

Ja robilam przez 21 dni, a teraz po 2 miesiacach ciagle mam dosc fajny brzuch
Juz nie mogę się doczekac cieplej wiosny, będę biegac ;D
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ustronianka
Prokonsul
Prokonsul


Dołączył: 23 Paź 2006
Posty: 3402
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Katowice

PostWysłany: 16:04:59 23-03-09    Temat postu:

No bo właśnie się zastanawiałam co jest najlepsze na "ciążowy brzuch" i wyczytałam, że te ćwiczenia dają niezłe efekty
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gosik
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 11672
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 19:21:06 23-03-09    Temat postu:

dają efekt ale faktycznie kto ma problemy z kręgosłupem to nie polecam ja dlatego przestałąm ja robić po 15 dniach.
a teraz ćwicze porządnie na wf-ie 2 razy w tygodniu (babka robi nam fajny aerobik, ćwiczenia rozciągające i wzmacjniające) no i staram się na rowerze jeździć chociaż z 0,5h no i od czasu do czasu jakieś ćwicznia normalne. Muszę jeszcze na basen zacząć wreszcie chodzić.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Telenowele Strona Główna -> Kobieta Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... , 17, 18, 19  Następny
Strona 18 z 19

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin