Telenowele

Notecreo · Wysłany: 20:35:55 23-03-09 Temat postu:

ja sobie bede musiala znowu pocwiczyc cwiczenia z "Ja chce miec taki brzuch', bo sa naprawde fajne

Natalia · Wysłany: 18:58:18 01-04-09 Temat postu:

Hmmm cieplutko sie zaczyna robic, trzeba będzie zrzucic pare kilo .

Bo przybyło hehhe .

U mnie jest jedna dieta cud.

MŻ -"Mniej Żreć"

Lilijka · Wysłany: 20:00:23 01-04-09 Temat postu:

A ja sobie dzisiaj pobiegalam, pochodzilam (trochę z kijami - tzn. gałęziami

) i od razu lepiej się czuję - jak będzie jeszcze ladniejsza pogoda, to co drugi dzien tak mogę

Gabriella · Wysłany: 7:55:51 15-04-09 Temat postu:

Ja ćwiczę na steperze (2000 kroków dziennie)
brzuszki:)
i praktyczny brak jedzenia.

Natalia · Wysłany: 11:24:17 22-04-09 Temat postu:

Aaaa ja bym nie potrafiła życ bez jedznie , za bardzo to lubie

Trzeba o siebie dbac, ale nie robiąc z tego sensu życia.

Gabriella · Wysłany: 13:08:08 22-04-09 Temat postu:

wiem, wiem:)

Dulsii ;) · Wysłany: 20:39:31 26-05-09 Temat postu:

ja mam 10 h tygodniowo i jeszcze w domu ćwiczę ;p

Dulce Maria · Wysłany: 16:35:00 02-06-09 Temat postu:

Ja nie ćwiczę, ale chodze kilka km dziennie.. ze znajomymi, albo jeżdżę rowerę.. kiedyś robiłam szóstkę wajdera (czy jak się to tam pisze). ale robiło się ciężko i skończyłam.. a chciałabym mieć taki lekko umięśniony brzuszek..xD bo na ten mój nie moge się patrzeć..

abrakadabra · Wysłany: 16:51:44 19-01-11 Temat postu:

Ja staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu (aerobik i siłownia), ale bez odpowiedniej diety efektów i tak nie widać. Moim zdaniem najlepszy - na wszystko - jest basen. Pływać uczylam się niedawno (na kursie dla dorosłych) i po 2 miesiącach (2 godziny w tygodniu) widziałam efekty - nie w pływaniu, ale w sylwetce - szczulejsze i gładsze uda, bardziej płaski brzuch, bardziej napięte mięśnie rąk...

iva · Wysłany: 12:41:15 01-06-12 Temat postu:

Ja jeżdżę na rowerze. Ale kazdemu polecam rolki. Wtedy całe ciało sie rusza.
Co do basenu to lubie plywać, ale niestety nie mam żednego w pobliżu.

panna_p · Wysłany: 21:35:57 18-09-12 Temat postu:

ja spędzam codziennie 2-3 godziny na fitnessie i świetnie się czuję.

zarówno psychicznie jak i fizycznie (pomijając czasami zakwasy jak przesadzę z ilością ćwiczeń

).

Paulina89 · Wysłany: 21:14:49 30-11-12 Temat postu:

Ja chodzę już 3 miesiąc na aerobik i powiem,że brzuch dużo mi spadł ale nic po za tym

ale muszę zrzucić pare kilo

na brzuch jest dobry a 6 weidera - robiłam jeden dzień i mięśnie bolały ale po 42 dniach efekt mega,od dziś znów zaczynam ale teraz wytrwam.
Oprócz tego codziennie godzinka na rowerku stacjonarnym,ale najlepsze jest bieganie,ale to wiosną

Anna. · Wysłany: 21:14:54 31-07-14 Temat postu:

Ja muszę się w końcu wziąć za jakieś ćwiczenia żeby trochę schudnąć, choć nie powiem ostatnio zeszczuplałam a wszystko przez to, że jem mało no i chodzę na spacer z córką mojej kuzynki (mała oczywiście jeszcze w wózku leży)