Forum Telenowele Strona Główna Telenowele
Forum Telenowel
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 17, 18, 19
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Telenowele Strona Główna -> Kobieta
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Notecreo
Arcymistrz
Arcymistrz


Dołączył: 13 Lip 2007
Posty: 24252
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 20:35:55 23-03-09    Temat postu:

ja sobie bede musiala znowu pocwiczyc cwiczenia z "Ja chce miec taki brzuch', bo sa naprawde fajne
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Natalia
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 02 Lut 2006
Posty: 19271
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 18:58:18 01-04-09    Temat postu:

Hmmm cieplutko sie zaczyna robic, trzeba będzie zrzucic pare kilo .

Bo przybyło hehhe .


U mnie jest jedna dieta cud.


MŻ -"Mniej Żreć"
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Lilijka
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 14259
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/3
Skąd: Neverland
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 20:00:23 01-04-09    Temat postu:

A ja sobie dzisiaj pobiegalam, pochodzilam (trochę z kijami - tzn. gałęziami ) i od razu lepiej się czuję - jak będzie jeszcze ladniejsza pogoda, to co drugi dzien tak mogę
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gabriella
Mocno wstawiony


Dołączył: 01 Maj 2008
Posty: 5502
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 7:55:51 15-04-09    Temat postu:

Ja ćwiczę na steperze (2000 kroków dziennie)
brzuszki:)
i praktyczny brak jedzenia.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Natalia
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 02 Lut 2006
Posty: 19271
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 11:24:17 22-04-09    Temat postu:

Aaaa ja bym nie potrafiła życ bez jedznie , za bardzo to lubie

Trzeba o siebie dbac, ale nie robiąc z tego sensu życia.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gabriella
Mocno wstawiony


Dołączył: 01 Maj 2008
Posty: 5502
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 13:08:08 22-04-09    Temat postu:

wiem, wiem:)
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Dulsii ;)
Dyskutant
Dyskutant


Dołączył: 25 Lip 2008
Posty: 181
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: MEksyk ;p

PostWysłany: 20:39:31 26-05-09    Temat postu:

ja mam 10 h tygodniowo i jeszcze w domu ćwiczę ;p
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Dulce Maria
Prokonsul
Prokonsul


Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 3136
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: 16:35:00 02-06-09    Temat postu:

Ja nie ćwiczę, ale chodze kilka km dziennie.. ze znajomymi, albo jeżdżę rowerę.. kiedyś robiłam szóstkę wajdera (czy jak się to tam pisze). ale robiło się ciężko i skończyłam.. a chciałabym mieć taki lekko umięśniony brzuszek..xD bo na ten mój nie moge się patrzeć..
Powrót do góry
Zobacz profil autora
abrakadabra
Obserwator


Dołączył: 19 Sty 2011
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Poznań
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 16:51:44 19-01-11    Temat postu:

Ja staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu (aerobik i siłownia), ale bez odpowiedniej diety efektów i tak nie widać. Moim zdaniem najlepszy - na wszystko - jest basen. Pływać uczylam się niedawno (na kursie dla dorosłych) i po 2 miesiącach (2 godziny w tygodniu) widziałam efekty - nie w pływaniu, ale w sylwetce - szczulejsze i gładsze uda, bardziej płaski brzuch, bardziej napięte mięśnie rąk...
Powrót do góry
Zobacz profil autora
iva
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 11129
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: MX
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 12:41:15 01-06-12    Temat postu:

Ja jeżdżę na rowerze. Ale kazdemu polecam rolki. Wtedy całe ciało sie rusza.
Co do basenu to lubie plywać, ale niestety nie mam żednego w pobliżu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
panna_p
Prokonsul
Prokonsul


Dołączył: 23 Maj 2008
Posty: 3145
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Kraków
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 21:35:57 18-09-12    Temat postu:

ja spędzam codziennie 2-3 godziny na fitnessie i świetnie się czuję. zarówno psychicznie jak i fizycznie (pomijając czasami zakwasy jak przesadzę z ilością ćwiczeń ).
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Paulina89
Generał


Dołączył: 08 Lip 2011
Posty: 8802
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Sosnowiec
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 21:14:49 30-11-12    Temat postu:

Ja chodzę już 3 miesiąc na aerobik i powiem,że brzuch dużo mi spadł ale nic po za tym ale muszę zrzucić pare kilo na brzuch jest dobry a 6 weidera - robiłam jeden dzień i mięśnie bolały ale po 42 dniach efekt mega,od dziś znów zaczynam ale teraz wytrwam.
Oprócz tego codziennie godzinka na rowerku stacjonarnym,ale najlepsze jest bieganie,ale to wiosną
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Anna.
Mistrz
Mistrz


Dołączył: 10 Lis 2010
Posty: 19236
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Podkarpacie ;***
Płeć: Kobieta

PostWysłany: 21:14:54 31-07-14    Temat postu:

Ja muszę się w końcu wziąć za jakieś ćwiczenia żeby trochę schudnąć, choć nie powiem ostatnio zeszczuplałam a wszystko przez to, że jem mało no i chodzę na spacer z córką mojej kuzynki (mała oczywiście jeszcze w wózku leży)
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Telenowele Strona Główna -> Kobieta Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 17, 18, 19
Strona 19 z 19

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin